疾病預防

這篇低鈉飲食指南詳細介紹了什麼是低鈉飲食、其健康好處、如何輕鬆實踐，並提供實用食譜和常見問答。內容包含食物鈉含量表、日常技巧和個人經驗分享，幫助您降低鈉攝取，預防高血壓等疾病，適合台灣家庭參考。