素食生活

海鮮素是一種結合素食與海鮮的飲食方式，適合想減少肉類攝取卻又擔心營養不足的人。本文詳細介紹海鮮素的定義、健康益處與潛在風險，並提供實用的起步步驟、營養均衡建議、簡單食譜推薦，以及常見問題解答。無論你是初學者或已有經驗，都能找到針對海鮮素的全面指南，幫助你做出明智選擇。

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