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米茶是台灣傳統飲品之一，以其獨特風味和健康益處受到喜愛。本文深入解析米茶的起源、製作方法、營養價值，並提供實用自製教學和購買指南。內容包括米茶與玄米茶的區別、適合飲用時機、注意事項，以及市場熱門產品比較。無論你是新手還是愛好者，都能找到有價值的資訊，幫助你輕鬆享受米茶的好處。

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